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marika avella
Dopo aver studiato per anni Danza Moderna, Marika decide di specializzarsi nel settore del Pilates, seguendo molti Corsi di formazione e aggiornamento. Dal 2018 tiene il corso di Pilates Matwork in Accademia Artedanza.
Nelle mie lezioni il mio obiettivo principale è quello di guidare le persone verso la consapevolezza di sé, del proprio corpo e della propria mente, imparando a farli lavorare insieme. Perché la vera sfida è affrontate con più elasticità la vita quotidiana: quando il l corpo ci sostiene, anche a livello mentale scopriamo un'energia più potente. Tutti i muscoli del corpo vengono coinvolti nell'esecuzione dell'esercizio, la mente si libera dalle preoccupazioni, e consente un profondo rilassamento.
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